User Rating: 3 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar InactiveStar Inactive
 

                                      Rational Emotive Behavioural Therapy : REBT

Rational Emotive Behavior Therapy is an active-directive, solution-oriented therapy which focuses on resolving emotional, cognitive and behavioral problems

The Rational Emotive Behavior Therapy framework assumes that humans have both rational and irrational tendencies. Irrational thought/images prevent goal attainment, lead to inner conflict, lead to more conflict with others and poor mental health. Rational thought/images lead to goal attainment and more inner harmony. In other words rational beliefs reduce conflicts with others and improved health.

ही थेरपी Cognitive Behaviour Therapyचा एक प्रकार असूनAlbert Ellis  यांनी विकसित केली आहे REBT नुसार प्रत्येकजण स्वतःविषयी काही Assumption बाळगून असतो या Assumption वर आपल्या जीवनाची दिशा ठरते आणि विविध घटनांना आपण त्यानुसार सामोरे जातो.

पण दुर्दैवाने काही लोकांचे Assumption अवास्तव असतात . या अवास्तव अपेक्षांमुळे , अपेक्षाभंगाचे दुखः आणि अपूर्णत्वाची(depression) भावना निर्माण होते.

Activating event (A), Belief(B) आणि Consequences (C) हे थेरपी चा पाया आहेत .

A :म्हणजे अशी घटना जी नकारात्मक विचार निर्माण करते.

B:  म्हणजे प्रत्यक्षातले नकरात्मक विचार आणि

C: म्हणजे आपले वागणे

 हे A, B, C आपला  जीवनाकडे बघायचा  दृष्टीकोन(Attitude) ठरवतात

REBT नुसार Activating event(A) नकारात्मक विचारांना कारणीभूत नसून , आपल्या  अवास्तव कल्पनांमुळे  या घटना  चुकीच्या पद्धतीने interpret केल्या जातात, जे आपली Belief  सिस्टम   बनवतात  आणि त्याचे परिणाम कृतीत Consequences  दिसतात.

 REBT  Hypnotherapy

हिप्नो थेरपीचा वापर करून Subconscious Mind   मधून अवास्तव अपेक्षा दूर करून सकारात्मक सूचनांच्या (Positive suggestion ) सहायाने जीवनाकडे बघायचा दृष्टीकोन बदलतो.

Today45
Yesterday48
This month690
Total45524

Online Visitors

1
Online

Monday, 11 December 2017 17:05

Elephistone/Parel (W)

Siddhisadan  Building , Office no 2, Fitwala Road , Near Siababa Mandir , Near Elphistone Station, Elphistone(W), Mumbai 400013

Phone no : 022-65757571 , 9029495993/9819639344

New Panvel(East)

Melody Tower, Shop no 27, Near Neelkamal Hotel , Near New Panvel Station ,New Panvel (East)

Phone  no :9819639344 /9029495993

Vashi

C1/12,Office no 2, First Floor, Opp Navratana Hotel  , Near Vashi bus Depot , Vashi , Navi Mumbai 400703

Phone no : 022-65757574, 9029495993/9819639444